우리는 평생을 지내면서 얼마나 웃을까...?

우리는 평생을 살면서 도대체 얼마나 웃을까 라는 생각이 갑자기 머리속을 스쳐지나가면서 이 포스팅을 시작한다.

난 오늘 하루 중에서 웃을 수 있었던 시간을 따지자면... 이제 24시간 중...

단 10분도 되지 않는다...

물론 회사일을 하면서 웃을 일이 그렇게 많지는 않겠지만... 가만히 생각해보면 우리나라 회사는 너무 상막한 업무진행을 위주로 하는 것이 아닌가 싶을정도라고 생각한다...

뭐 어느 분야에 어떻한일을 하는지... 각자 하는일이 다르지만, 이 포스팅은 나를 기준으로 한다.

웃는다고 나에게 뭔가 불행한 일이 생기는 건 아니지만, 요즘 너무 상막해 지는 분위기에 점점 내 얼굴이 굳어져 가는 것 같다..

웃음에도 색깔이 있다

맑은 웃음은 하얀 웃음이고

인자한 웃음은 파란 웃음이고

신선한 웃음은 푸른 웃음이며

사랑스런 웃음은 핑크빛 웃음이다.

이에 반해

짜증스런 웃음은 회색 웃음이며

잔인한 웃음은 붉은 웃음이며

음흉한 웃음은 검은 웃음이다.

요즘들어 왠지 조금 더 밝은 모습으로 생활을 하고 싶다는 생각이 든다.

어느 통계학에 따르면 성인의 경우 하루 7번 ~ 10번 정도 웃는다는 통계가 있다.

아이들의 경우에는 하루 평균 300번 ~ 400번 웃는다는 비교까지 나와 있다.
결론은 어른, 성인이 되어가면서 점점 웃음이 사라진다는 말이되는것 이다.

상막한 생활과 많은 스트레스로인하여 얼굴이 굳어간다는 말이 되는 것 이다...

성인의 경우 그 하루평균 최대 10번 웃는 총 시간이 5분 ~ 6분 정도 밖에 되지 않는다고 한다.

사람의 평균 70년을 산다고 했을때... 웃는 시간은 대략 90일정도라고한다.
우리가 잠을 자는데는 23년, 일을하는 기간은 26년, 각종 걱정하는 시간은 7년 정도를 사용한다고 한다. 거기에 반해 웃음을 짓는 시간은 1년도 88일 이라니...

 " 아~ 얼마나 삭막한 삶인가...? "

자자~ 웃자구요~ 하루 30분 이상은 웃어야 하지 않겠어요...?
항상 기분 나쁜일만 생기는 것도 아닌데... 웃어보세요.

웃음의 생리적 효과
 

1. 뇌하수체에서 엔돌핀이나 엔케팔린 같은 자연 진통제가 생성됩니다.

2. 부신에서 통증과 신경통과 같은 염증을 낫게 하는 신비한 화학물질이 나옵니다.

3. 동맥이 이완되었기 때문에 혈액의 순환과 혈압이 낮아집니다.

4. 웃음은 신체의 전 기관에 긴장 완화를 줍니다.

5. 웃음은 혈액 내의 코티졸의 양을 줄여줍니다.

6. 스트레스와 분노, 긴장의 완화로 심장마비를 예방합니다.

7. 웃음은 심장 박동수를 높여 혈액순환을 돕고 몸의 근육에 영향을 미칩니다.

8. 뇌졸중의 원인이 되는 순환계의 질환을 예방합니다.

9. 암환자의 통증을 경감시킵니다.

10. 3-4분의 웃음은 맥박을 배로 증가시키고 혈액에 더 많은 산소를 공급합니다.

11. 가슴과 위장, 어깨 주위의 상체 근육이 운동을 한 것과 같은 효과를 얻습니다.